Prethodni članak
Sljedeći članak

Korona : Što zdravo jesti u lockdownu

Autor: zg
12:51

Trebali bi jesti hranu bogatu vitaminima A, C i cinkom

ispis Tweet Share on Facebook Plus on Google+

Što jesti kako bi ojačali imunitet i izbjegli zarazu i kad nas lockdown prikuje za naše domove ? Na ovo pitanje odgovorila je britanska specijalistica za dijetu Nichola Ludlam - Raine, piše Independent

Savjetuje se da u lockdownu jede hrana bogata vitaminom A : slatki krumpir i špinat, zatim hrana koja obiluje vitaminom C  (bobičasto voće, rajčica i paprika) te nutrijenti bogati cinkom kao što su meso, morski plodovi, mliječni proizvodi i kruh.

Kako su mnogi navikli na grickalice, dijetologinja preporučuje da čips i smoki zamijenimo sirom, jabukama i jogurtom, a da grickamo bobičasto voće, orahe, bademe, sušeno voće, te humus i mrkvice.

Još članaka iz "Lifestyle"

pregledaj sve članke iz kategorije

Najčitaniji članci

UPRAVO: Požar obiteljske kuće. Gašenje je u tijeku Sretan Božić žele vam djelatnici OHBP OB Zabok Veliki požar na istoku Zagreba, gusti dim suklja iz trokatnice, vatrogasci na terenu, jedna osoba ozlijeđena Mladić nakon svađe ubo 48-godišnjaka Ovo je novi 'Gospodin Savršeni': Ima 26 godina i dolazi iz Splita

Sponzorirani članci

Pregled svih članaka
[FOTO] U Zaboku otvoren ogroman Pevexov prodajni centar Naš Marko Vešligaj u Europskom parlamentu: Borba za jednakost, ruralne zajednice i manje sredine Kako se priroda ukrasila za Božić? Najbolji popusti za blagdanski shopping Ovog Božića pod borom pronađite nakit Zlatarne Vrančić
Pošaljite nam fotke i vijest!
Zagorski oglasnik

Facebook