Sutra (subota), uoči Svjetskog dana zdravlja, s početkom u 10.00 sati, u Poduzetničkom centru KZŽ, u Krapini, u sklopu projekta „PEDALJ SRCA MOGA", u organizaciji Udruge hrvatskih branitelja Marija Bistrica, održat će se prva od ukupno šest edukativnih radionica pod nazivom ČAŠA PUNA ZDRAVLJA. 

Prijave za branitelje i članove obitelji moguće su još danas.

Zahvaljujući potpori Krapinsko-zagorske županije i partnera (Općina Marija Bistrica, Poduzetnički centar KZŽ i Udruga STAV iz Marije Bistrice), Udruga hrvatskih branitelja Marija Bistrica ove će godine u sklopu projekta „Pedalj srca moga“, prvi put organizirati šest edukativnih radionica, čiji programi počinju u subotu, 5. travnja, uoči Svjetskog dana zdravlja, a završavaju 15. rujna ove godine. 

PEDALJ SRCA MOGA

Naziv projekta je „PEDALJ SRCA MOGA“,  a u prvoj edukativnoj radionici na temu „Čaša puna zdravlja“, sudjelovat će četiri predavača s pet aktualnih tema. Cilj edukacije je očuvanje mentalnog zdravlja i stjecanje zdravih navika, briga o zdravlju srca i kardiovaskularnom sustavu branitelja i članova njihovih obitelji te briga o našoj baštini.

ČAŠA PUNA ZDRAVLJA, U PODUZETNIČKOM CENTRU KZŽ

Prva radionica održati će se u subotu, 5. travnja, s početkom u 10.00 sati, u prostorijama Poduzetničkog centra KZŽ, u Krapini. Uvodni dio programa, korak je prema upoznavanju blagodati prirode i prekretnica koja zdravim navikama daje ozbiljnu šansu. 

PROGRAM EDUKACIJE JE TAMAN, NIT NEČEGA PREVIŠE, NIT PREMALO

Ova zaokružena, edukativna priča započinje korakom prema zdravim navikama, a uključuje KRISTINU STANIĆ, dipl. kineziologinju i savjetnicu za zdravu prehranu. Njena tema su čuvari srca i krvožilnog sustava odnosno prehrana i zdrave navike. Slijedi predavanje od ŽELJKE FILIPAJ, dipl.ing, agronomije, više stručne savjetnice Uprave za stručnu podršku razvoju poljoprivrede u KZŽ – tema: zagorski trnaci nekada i danas, Zagorje, zelena idila i idealno mjesto za povratak prirodi i zdravim navikama. VJERAN LEŽ, hrvatski branitelj, vlasnik OPG-a i izletišta Lež, kroz primjere dobre prakse govorit će o svojim počecima, ekološkom uzgoju i preradi sibirske borovnice i starih sorti jabuke. Radionica uključuje i degustaciju sokova. 

U drugom dijelu programa slijede predavanja od Denisa Ranogajca, zamjenika direktorice Poduzetničkog centra KZŽ, koji će govoriti o važnosti obogaćivanja turističke ponude na ruralnim područjima kroz domaće, zdrave proizvode i usluge te doprinosu ruralnom razvoju Zagorja – zdravlja na dlanu te o specifičnostima projekata ruralnog razvoja. Zadnja tema radionice otvara osnovna i najvažnija pitanja: kako spojiti zdravo i korisno, kako od domaćeg i zdravog proizvoda stvoriti dodanu vrijednost Zagorju, a sebi i obitelji osigurati neprocjenjive, zajedničke trenutke, uzajamnost i dodatan izvor prihoda.

PSIHOLOŠKO I SOCIJALNO OSNAŽIVANJE TE PODIZANJE KVALITETE ŽIVLJENJA HRVATSKIH BRANITELJA NA PODRUČJU KZŽ

Ciljevi projekta „Pedalj srca moga“ su psihološko i socijalno osnaživanje te podizanje kvalitete življenja hrvatskih branitelja iz Domovinskog rata i članova njihovih obitelji te stradalnika iz Domovinskog rata, ublažavanje posljedica rata te povećanje njihove socijalne uključenosti. 

Aktivni odmor i zdrave navike jačaju i usmjeravaju radnu aktivnost, a ona podiže kvalitetu življenja i životni standard. U konačnici, prirodno, radno i životno okruženje pretvaraju se u svrhu čiji je cilj povratak sebi i prirodi odnosno brizi o prirodnom i kulturnom nasljeđu - brizi o baštini. Benefiti koje donose zdrave navike, braniteljima olakšavaju prilagodbu te planiranje životnih promjenama s kojima pojedinac postaje odlučan i odgovoran sukreator kvalitete svog (društvenog) života. Osim toga, kroz novo iskustvo, stečena znanja i vještine, branitelji će napraviti prvi korak prema stvaranju novog sustava vrijednosti kojem teže, a što će utjecati na njihovo psihološko i socijalno osnaživanje. 

Pojedinac je dio društva koji svojim pasivnim ili aktivnim zdravim navikama jača ili slabi društvo u cjelini. 

POKLON SVIM SUDIONICIMA, SADNICA STARE SORTE JABUKE IZ EKOLOŠKOG UZGOJA

Po završetku edukacije, svim sudionicima prve radionice, Udruga hrvatskih branitelja Marija Bistrica, pokloniti će po jednu sadnicu stare sorte jabuka iz ekološkog uzgoja. Šezdesetak sadnica bit će simboličan početak oživljavanja zdravih navika i zagorskih trnaca za još ljepšu/atraktivniju Mariju Bistricu i doživljaje koji će više od milijun domaćih i stranih posjetitelja/hodočasnika otkriti kroz baštinu i zdrave domaće proizvode, kroz novu dodanu vrijednost  Zagorja – zdravlja na dlanu. 

Neurologinja, doc.dr.sc. Sanja Kovačić, provodi program druge radionice. „U zdravom društvu, zdravi um“, nedjelja, 13. travnja, u 10.30 sati, Hotel Kaj, Marija Bistrica

Već sljedeće nedjelje, 13. travnja na rasporedu je druga edukativna radionica u sklopu projekta „Pedalj srca moga“. Program počinje u 10.30 sati, a održava se u Hotelu Kaj u Mariji Bistrici., U dvosatnoj radionici „U ZDRAVOM DRUŠTVU, ZDRAVI UM“, svoja će stručna znanja, savjete i preporuke na temu zdravih navika te prevencije bolesti krvožilnog sustava i mentalnog zdravlja, braniteljima i članovima njihovih obitelji, prenijet vrlo uspješna kreatorica i inicijatorica stručnih i društveno važnih programa događanja, predsjednica Udruge STAV iz Marije Bistrice, neurologinja, doc.dr.sc. Sanja Kovačić. Ulaz je slobodan za sve branitelje i članove njihovih obitelji, a dodana vrijednost radionice su mjerenje krvnog tlaka i individualni savjeti.

KRENI, JER SVIMA SI VAŽAN

Tijekom svibnja, lipnja i rujna održat će se još četiri od ukupno šest radionica. Uoči Svjetskog dana kretanja održat će se radionica „KRENI, JER SVIMA SI VAŽAN“. Riječ je o rekreativnom programu edukacije, čija je svrha povećanje motoričkih sposobnosti kroz zanimljive i zabavne društvene igre. Istoga dana održat će se radionica pod naslovom „RAZGOVARAJU TIČ I KRIČ“, a riječ je o psihodrami, o komunikaciji kao temelju zdravih međuljudskih odnosa.
Radionica povodom Svjetskog dana glazbe, „DECI-BELI U DURU I MOLU“,  braniteljima i članovima obitelji, otkrit će unutarnje mehanizme za opuštanje kroz glazbu te interpretirati zvukove koji pokreću, inspiriraju i vraćaju unutarnji mir. 

ZAVRŠETAK PROJEKTA I POČETAK NOVIH PUTOVA SURADNJE

Završetak projekta uključuje putovanje Udruge hrvatskih branitelja Marija Bistrica u Aljmaš, prijateljski posjet braniteljskim udrugama s prve linije obrane uz Dunav te obilazak Marijanskog svetišta Gospe od utočišta i spomen obilježja uz stručno vodstvo vlč. dr. Tomislava Ćurića, upravitelja Svetišta. Prije povratka, Udruga će obići Veteranski centar u Daruvaru te se informirati o uslugama Centra iz programa za savjetovanje i pomaganje kroz radno-terapijske aktivnosti za očuvanje (mentalnog) zdravlja. 

Više informacija o programu i satnici prve radionice pronaći ćete klikom na poveznicu na službenu FB stranicu Udruge hrv. branitelja Marija Bistrica:
https://www.facebook.com/share/p/18XA8JLbVq/