Jutarnja 'akcija u krevetu' iznenađujuće je korisna za zdravlje žena i muškaraca
Foto: Ilustracija/Reddit
Jutro, često obilježeno žurbom i pripremama za nadolazeći dan, može postati znatno ugodnije i zdravije uz malo intimnosti. Jutarnji seks nije samo način da započnete dan s osmijehom; on donosi brojne zdravstvene prednosti koje doprinose fizičkom i mentalnom blagostanju.
Poboljšanje raspoloženja i smanjenje stresa
Kako navode stručnjaci, jedna od glavnih prednosti jutarnjeg seksa je sposobnost poboljšanja raspoloženja. Tijekom seksa, tijelo oslobađa endorfine, poznate kao hormoni sreće, koji smanjuju stres i tjeskobu. Seks također povećava razinu oksitocina, hormona koji potiče osjećaj bliskosti i povezanosti s partnerom, što pridonosi boljem emocionalnom stanju i stabilnijim odnosima.
Ova kombinacija hormona čini jutarnji seks savršenim načinom za smirivanje uma i postavljanje pozitivnog tona za dan koji slijedi. Mnogi primjećuju da nakon jutarnje intimnosti imaju bolju koncentraciju, više energije i bolji fokus na posao i svakodnevne obveze.
Jačanje imuniteta
Liječnici navode da seksualna aktivnost može pozitivno utjecati na imunološki sustav. Redoviti seks, uključujući i onaj jutarnji, može povećati proizvodnju antitijela, posebno imunoglobulina A (IgA), koji pomaže u borbi protiv prehlada i infekcija. Na taj način, jutarnji seks može pridonijeti jačanju obrambenog sustava organizma, smanjujući rizik od bolesti.
Povećanje energije i vitalnosti
Jutarnji seks može biti iznenađujuće osnažujući. Kada tijelo oslobađa endorfine i oksitocin, dolazi do povećanja razine energije. Umjesto da započnete dan osjećajući se umorno i iscrpljeno, jutarnji seks vam može pružiti osjećaj poleta i vitalnosti.
Osim toga, tijekom seksa dolazi do poboljšanja cirkulacije, što može pomoći u opskrbi mišića i mozga svježim kisikom. Ovo rezultira povećanom mentalnom jasnoćom i boljom fizičkom spremnošću tijekom cijelog dana.
Poboljšanje srčane funkcije
Mnoge studije pokazju da jutarnji seks može pozitivno utjecati na zdravlje srca. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovito prakticiraju seks imaju manji rizik od srčanih bolesti. Tijekom seksualne aktivnosti dolazi do povećanja broja otkucaja srca, što je korisno za kardiovaskularni sustav. Također, seks može pomoći u regulaciji krvnog tlaka, čime se dodatno smanjuje rizik od srčanih problema.
Poticaj za hormone i zdravo starenje
Jutarnji seks pomaže u održavanju hormonske ravnoteže. Kod muškaraca, posebno, razina testosterona je najviša ujutro, što ne samo da povećava seksualnu želju, već može doprinijeti i općem zdravlju, uključujući zdravlje kostiju i mišića. Kod žena, seks može pomoći u regulaciji estrogena, koji je važan za zdravlje kože, kose i reproduktivnog sustava.
Redoviti jutarnji seks također može usporiti proces starenja. Endorfini i drugi hormoni koji se oslobađaju tijekom seksa mogu poboljšati tonus kože i smanjiti pojavu bora, čineći da izgledate i osjećate se mlađe.
Zaključak
Jutarnji seks nije samo ugodno iskustvo; on donosi brojne zdravstvene prednosti koje mogu poboljšati kvalitetu vašeg života. Od poboljšanja raspoloženja i smanjenja stresa do jačanja imuniteta i podrške zdravlju srca, jutarnja intimnost izvrstan je način da započnete dan na pozitivan i zdrav način. Stoga, sljedeći put kada budete razmišljali kako započeti jutro, sjetite se da jutarnji seks može biti najbolji način da poboljšate svoje zdravlje i postavite temelje za uspješan dan.
