MEĐUNARODNI DAN KAVE: Znate li zašto je dobra za vaše zdravlje?

Svjetska organizacija za kavu je odlučila da će se 1. listopada diljem svijeta slaviti Dan kave, a prvi put je obilježen 2015. godine u Milanu. Tradicija ispijanja kave je duboko ukorijenjena u mnogim kulturama diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj. 

Evo šest prednosti konzumacije kave:

1.Kava je bogat izvor minerala i vitamina. Sadrži kalij i magnezij te antioksidanse koji sprječavaju razvoj bolesti čiji su uzrok slobodni radikalni, odnosno nusproizvodi stanica naših organizma koje se hrane kisikom. Zbog toga, neki znanstvenici vjeruju da antioksidansi smanjuju rizik od raka.

2.Kava pomaže u kratkoročnom povećanju pamćenja. Određene studije su pokazale da se već sa 100 mg kave dodatno povećavaju moždane aktivnosti, a samim time i sposobnosti za rad.

3.Zbog kave se osjećate energičnije i budnije pa ju je dobro piti prije fizičke aktivnosti, bilo da morate raditi u vrtu ili okrečiti kuću.

4.Ako ste pak pomislili na neku drugu fizičku aktivnost, u pravu ste. Istraživanja su pokazala kako je kava odličan afrodizijak koji pojačava osjetljivost.

5.Kava poboljšava našu sposobnost koncentracije, fokusiranja i brzog reagiranja.
Istraživanja pokazuju da konzumacija tri do pet šalica kave dnevno sprječavaju rizik od razvoja bolesti poput demencije, Alzheimera i Parkinsonove bolesti.

6.Najvažnija prednost je njezina divna aroma i ukus te način da nas poveže s obitelji, prijateljima i kolegama kada uzmemo vremena da popričamo uz šalicu kave, piše Radio Banovina.