[NUTRICIONISTI SAVJETUJU] Evo zašto je dobro jesti svinjsku mast

Svjetski poznata nutricionistica Monica Reinagel je otkrila koje namirnice, suprotno vjerovanjima, možemo konzumirati češće. Brojna istraživanja pokazala su da svinjska mast ima 33% manje zasićenih („loših“) masti od maslaca, dvaput više onih „dobrih“, mononezasićenih i tri puta veći udio omega 3 masnih kiselina. Iako nutricionistkinja savjetuje da primarni izvor masnoća ostane maslinovo ulje, ne vidi ništa loše u tome da vam svinjska mast bude druga na listi. BBC piše da je svinjska mast odličan izvor vitamina B i minerala.

izvor. eMeđimurje