Pet razloga zašto trebate početi piti sodu bikarbonu

Vjerojatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali jeste li znali da soda bikarbona ima brojna ljekovita svojstva?

Soda bikarbona je zapravo vrlo jednostavan preparat, jer sadrži samo natrij bikarbonat. To je prirodni mineral koji se nalazi u ljudskom organizmu, ali koji je često zanemaren, iako je svestran sastojak koji se može koristiti za jačanje zdravlja kada se rastopi u vodi, poručuju stručnjaci. Stoga, sve što treba da napravite je da žličicu sode bikarbone ulijete u čašu vode i popijete ovu tekućinu, piše Elle, a prenosi City magazin. U nastavku otkrijte na koji način ovaj jednostavan napitak može pomoći vašem zdravlju.

1. Jača probavni sustav

Pošto je soda bikarbona antacid, ona neutralizira želučanu kiselinu. Osim toga, ublažava žgaravicu, a potiče i probavu, što želudac oslobađa od plinova i nadutosti. Ako ste skloni želučanim tegobama ili samo želite poboljšati svoje opće zdravlje, stručnjaci savjetuju da svakog jutra rastopite žličicu sode bikarbone u čaši vode kako biste pomogli u održavanju zdrave pH ravnoteže u vašem probavnom sustavu za optimalnu probavu, minimalni refluks kiseline i zdravu funkciju crijeva.

2. Osigurava tijelu idealnu pH vrijednost

Iako je kiselina neophodna za probavu hrane, previše kisela sredina u tijelu može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su artritis, osteoporoza i rak. Zato postoji soda bikarbona, koja vraća tijelu idealnu pH vrijednost, tj. sprečava razvoj teških bolesti. Ova netoksična supstanca se koristi za smanjenje djelovanja kiseline i upale u tijelu i liječenje većine bolesti. To je jedan od najboljih prirodnih lijekova za balansiranje pH nivoa tijela i poboljšanje općeg zdravlja.

3. Smanjuje upale

Upala zglobova uzrokuje bol i stanja kao što je giht (mokraćna kiselina se nakuplja u urinu, krvi i tkivima). Soda bikarbona dobra je i za ovu upalu.

4. Ublažava infekcije urinarnog trakta

Uz puno vode i čaja od brusnice, soda bikarbona će pomoći u liječenju infekcija urinarnog trakta jer smanjuje kiselinu u urinu. Osim toga, soda bikarbona preporučuje se i u liječenju bubrega. Naime, u studiji provedenoj u jednoj londonskoj bolnici, 134 pacijenta s uznapredovalom kroničnom bolešću bubrega koji su svakodnevno konzumirali sodu bikarbonu, pored redovnog liječenja, uspjeli su usporiti propadanje bubrega za dvije trećine u usporedbi s onima koji nisu konzumirali sodu bikarbonu.

5. Daje tijelu energiju

Ako intenzivno vježbate, mliječna kiselina će se nakupiti u mišićima, izazivajući bol i umor. Kako biste svom tijelu dali energiju, pomiješajte četvrtinu žličice sode bikarbone, 1 žličicu morske soli, 2 žlice meda, 1 žlicu limunovog soka i 4 čaše vode. Pijte ovu tekućinu tijekom dana i brzo ćete uočiti pozitivnu promjenu u nivou energije.