Prepoznajte „jezik depresije“: Depresivne osobe najviše koriste ove riječi i fraze

Foto: Ilustracija/Unsplash

Depresija mijenja sve, od načina na koji se krećete i spavate, do načina na koji komunicirate s ljudima. Može se primijetiti čak i u vašem govoru i pisanju.

Ponekad se ovaj "jezik depresije" prepoznaje i u pjesmama poznatih pisaca i glazbenika.

Znanstvenici su već dugo zainteresirani za povezanost između depresije i jezika, a tehnologija im sve više pomaže u tom cilju. Tako je studija objavljena u časopisu Clinical Psychological Science otkrila skupinu riječi koje koriste ljudi koji pate od depresije.

Korištenjem računalne analize teksta, znanstvenici su analizirali postotke uporabe određenih riječi, kategorije riječi, leksičke razlike, prosječnu dužinu rečenica, gramatičke obrasce i mnoge druge elemente u tekstovima depresivnih osoba.

Stil i sadržaj
Jezik se može podijeliti na dvije komponente: sadržaj i stil. Sadržaj se odnosi na ono što govorimo, a depresivne osobe to često prepričavaju koristeći mnoge negativne konotacije i riječi, posebno pridjeve i priloge poput "usamljen", "tužan" ili "jadno".

Izbor zamjenica je još zanimljiviji, piše Krstarica.

Osobe sa simptomima depresije koriste puno više zamjenica prvog lica, a mnogo manje zamjenica drugog i trećeg lica, poput "oni", "ona". To pokazuje da su ljudi s depresijom više fokusirani na sebe, a manje na ljude oko sebe. Iako još nije jasno je li depresija uzrok ovog stanja ili su takvi ljudi skloniji depresiji, to je svakako značajan pokazatelj.

Upotreba apsolutnih riječi i crno-bijelo shvaćanje svijeta
Prema obimnoj analizi teksta, koja je obuhvatila 64 različita online foruma i 6.400 korisnika, istraživači su zaključili da je upotreba riječi poput "uvijek", "ništa" ili "totalno" još jači pokazatelj depresivnog stanja nego zamjenice ili riječi koje ukazuju na negativne emocije.

Na forumima gdje ljudi pomažu jedni drugima u borbi protiv depresije i anksioznosti, spominjanje ovih riječi bilo je 50% češće nego na ostalim forumima. Na forumima posvećenima pomoći kod samoubilačkih misli, ove su riječi korištene čak 80% više.

Analiza tekstova (postova) ljudi koji su se oporavili od depresije također je pokazala učestalu upotrebu ovih riječi. To su takozvane 'apsolutne' riječi koje impliciraju beskonačnu veličinu neke mogućnosti (nemoguće je pročitati kraj, cilj ili svrhu tih riječi), a specifične su za crno-bijelo viđenje svijeta koje često dolazi s depresijom.

Naravno, moguće je da netko često koristi ove riječi iako nije depresivan ili ima samo kratku depresivnu epizodu. No, kako je problem depresije među ljudima sve izraženiji, nije loše obratiti pozornost na ove znakove. Možda nekom zaista treba vaša pomoć, ali ne zna kako je zatražiti.