[SMIJTE SE, JER SMIJEH JE LIJEK] Danas obilježavamo Svjetski dan smijeha

Danas se obilježava Svjetski dan smijeha, kojega je 1998. godine utemeljio indijski liječnik Madan Katarie.

Ovaj se dan u svijetu obilježava s ciljem da se potakne ljude na smijeh, koji je hzdrav, važan i dobar za naše zdravlje.

Naime, znanstveno je dokazano da je smijeh najbolji lijek protiv mnogih bolesti, a osobito protiv stresa, s kojim se u današnje vrijeme sve više susrećemo.

Zbog toga mnogi znanstvenici i liječnici preporučuju da se trebamo smijati svaki dan, jer nam smijeh poboljšava rad imunosnog sustava, a ujedno pogoduje radu srca i krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju. Uz mnoštvo drugih benefita, smijući se i mršavimo, borimo se protiv depresije, nesanice, stresa, smanjujemo napetost i jednostavno nam pomaže da se osjećamo bolje.

Prema statistici, djeca se nasmiju i do 300 puta dnevno, a odrasli svega 17 puta. Smijte se, jer smijehom i osmijehom ne pomažete samo sebi, već uljepšavate trenutak i mnogima oko sebe.