Sezona gripe i prehlade dobrano je počela, a proteklog tjedna započelo je i cijepljenje protiv gripe. Iako se danas mnogi odlučuju na cijepljenje, a pojedinim skupinama ljudi to obavezno savjetuju i liječnici, nekad su se sve vrste prehlade, ali i gripa liječile narodnim lijekovima. I dan danas lijekovi naših baka vrlo su popularni i rado korišteni u kućnoj medicini. Med, češnjak, kiselo zelje, limun, naranče, ali i pokoja rakijica, barem ako je vjerovati djedovima i bakama, tjerali su bakterije i mikrobe. Odlučili smo pitati Zagorce što oni koriste u borbi protiv gripe i prehlade.

Moćni agrumi

Agrumi poput naranče, limuna i grejpa moćan su saveznik u borbi protiv prehlade i gripe jer njihov ključni sastojak vitamin C dokazano podiže imunitet te stimulira antitijela i stanice imunološkog sustava. Vitamin C je i snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, a pomaže i u ublažavanju upalnih procesa. Flavonoidi koji se nalaze u limunima djeluju kao antibiotik, dok vitamin C sadrži jedinstvene fitonutrijente koji su važni prirodni antioksidansi. Trenutno vrlo popularna voćka svakako je i mandarina koja također obiluje vitaminima, poglavito A i C. Nije slučajno što ovo voće dozrijeva upravo u doba kad se bude prehlade i viroze, te je preporučljivo posegnuti za mandarinama u svrhu prevencije ovih nevolja.

KAŽE SE DA NE POSTOJI PRIRODNIJA NAMIRNICA OD MEDA, NARAVNO AKO JE PRAVA

Med je odličan izbor u borbi protiv gripe i prehlade!

Med se od davnina koristi kao lijek, a do današnjih je dana zadržao reputaciju najpopularnijeg prirodnog lijeka. Dugogodišnji pčelar Radovan Herceg iz Velikog Bukovca u Maču koji brine za više od 200 košnica, kaže kako je med najbolje koristiti kroz cijelu godinu, odnosno ukoliko želimo ojačati organizam potrebno ga je obavezno koristiti u rano proljeće i jesen. - Najbolje je uzimati jednu čajnu žličicu meda u čaju ili čajnu žlicu meda s 10 kapi propolisa svako jutro i to obavezno 'pocuclati'. To je jako dobro preventiva protiv viroza, odnosno općenito za podizanje imuniteta u organizmu – savjetuje Herceg, koji sprema i jedan gotovi pripravak, mješavinu meda, peluda, propolisa s dodatkom malo matične mliječi. – U peludu su svi vitamini koje nismo dobili u prehrani, posebno voću povrću, a s njim se hrane i mlade pčele, dok je propolis zasebni prirodni antibiotik.

Bagremov med jača živce i pomaže kod nemira i nesanice. Kestenov med dobar je za bolesti želuca i crijeva, te bolesti prostate. Med od lipe liječi oboljenja mokraćnog mjehura i bubrega, te dišnih organa, no ne preporuča se osobama koje boluju od bolesti krvnih žila. Med od kadulje pomaže kod kašlja, prehlade i bolesti dišnih organa. Livadni med ima široko djelovanje i preporuča se u svakodnevnoj prehrani djece i starijih osoba. Med pomaže kod bržeg zacjeljivanja rana, bolesti crijeva i želuca, povišene tjelesne temperature, a može se koristiti i kao sredstvo za čišćenje. Kaže se da ne postoji „prirodnija" namirnica od meda, naravno ako je pravi. Najstariji slikovni zapisi skupljanja meda potječu iz 7000. godine prije Krista, a spominje ga se i kao hranu bogova u antičkoj Grčkoj.

Barbara Tuđa, Lug Zabočki:

Kad sam počela raditi, 1971. godine, sam se cijepila, i nikad više, jer sam onda bila tako bolesna da sam milsila da budem umrla, nije pomoglo, samo odmoglo, i od onda se više nikada ne cijepim. Moj recept da se zaštitim je da ne idem nikuda puno, po dućanima i tak, koristim limun, čaj, imam domaći čaj od kadulje koju sam nabrala, malo meda, i stvarno nisam bila bolesna ni prehlađena.

Vesna Semenski, Štrucljevo

Nisam se cijepila protiv gripe niti se ne mislim. Ne dobijem često gripu, pa se ipak ne bih cijepila. Za imunitet nemam neke posebne metode, limun, čaj, kao i svi, ništa specijalno.

Ivica Pavušec, Dubrovčan

Ja se nisam nikada cijepio protiv gripe. Stalno hodam oko liječnika, ali ne zbog toga, no vidim da se puno ljudi cijepi. Češnjak je zdrav, i rakijica isto tako, kolko se već smije. Jedna rakijica ujutro nije na odmet, to pomaže.

Danica Šmid, Zabok

Od 1994. godine, kada sam jedva preživjela gripu, cijepim se svake godine protiv gripe i nikada je poslije nisam dobila. Svaki dan 11 kilometara propješačim i nisam bila bolesna. Hranim se zdravo jer sam šećeraš, pazim na prehranu, a inače nemam neke posebne recepte za imunitet. Friški zrak i šetnja je najbolji lijek i recept.

Ivanka Šoštarko, Zabok:

Ne cijepim se protiv gripe. Svake godine bar neku prehladu dobijem, pa onda čajevi, limun, med... Za imunitet je dobro sve što preporučaju i inače, limun, čajevi, to pomaže, a nekad treba i nešto jače. Kako počinje zima, više se pije i čajeva, na proljeće više vode.

Marija Vranješ, Zabok:

Nisam se cijepila protiv gripe već 30 godina i to zato jer sam poslije jednog cijepljenja imala baš tešku gripu. Imala sam loše iskustvo, a s druge strane se bojim, još ću razmisliti. Ništa posebno ne prakticiram za imunitet, normalno sve kao i inače, malo vitamina, mandarine...