JOŠ STIGNETE! Besplatno vježbanje za Krapinčane tijekom kolovoza

- Prije godinu dana sam preselila u Krapinu iz Zagreba. U Zagrebu se već godinama organizira besplatno vježbanje za sve građane, a otkako sam u Krapini, vidjela sam da se jako malo ljudi i djece bavi nekim oblikom fizičke aktivnosti, a još manje ih je educirano o tome kako poboljšati i očuvati zdravlje. Stoga smo suprug i ja došli na ideju da pokušamo napisati projekt u suradnji s Gradom Krapinom, da se pokrene neko vježbanje kroz ljeto na otvorenom koje će biti besplatno svima. Grad je odobrio projekt i počelo je vježbanje u parku – ispričala nam je trenerica Mateja Krklec kako je zapravo krenulo besplatno vježbanje za Krapinčane, koje se provodi u Parku Matice Hrvatske.

Idealno mjesto

Park je odabran kao idealno mjesto jer je vani, s dovoljno hlada da vježbanje bude u povoljnim uvjetima, a mjesto je sigurno za djecu. Projekt je krenuo s 2. kolovoza i provodi se svakim radnim danom do kraja kolovoza s početkom u 9 sati. Program je napravljen tako da ponedjeljkom, srijedom i petkom vježbaju odrasli, a utorkom i četvrtkom djeca. - Apsolutno svi se mogu pridružiti, no na žalost, još uvijek nam ljudi u prolazu dolaze i govore kako je super ideja, ali oni ne mogu vježbati jer imaju problema s kralježnicom. Ovim putem bih rado istaknula da je vježbanje u tom slučaju od iznimne važnosti jer ovisno o ljudima koji dođu, tako prilagodimo tempo vježbanja i po potrebi još prilagodimo pojedincu. Također je važno znati da tijelu neće odmah biti bolje nakon jednog treninga i da treba malo vremena, a ne košta ih ništa da dođu, nauče vježbe i na kraju krajeva mogu ih provoditi sami kod kuće – ističe Mateja.

Dječji programi

Što se tiče dječjih programa, nude se poligoni s gimnastičkim elementima i preprekama. - Dolaze nam i različiti uzrasti djece, od 2 godine do 11 i zato je bitno da roditelji mlađe djece ili roditelji s djecom s poteškoćama u razvoju (koji su također dobrodošli) sudjeluju u vježbanju kako bi djeca shvatila svoj zadatak i kako bi naučili što moraju raditi s obzirom da zna doći mnogo djece, a jedna je trenerica – naglašava trenerica Matjea Krklec, zaposlena kao trener u Društvu sportske rekreacije Unifit.

Ljubav prema fitnessu

- Cijeli život sam se bavila profesionalno plesom, ali sam s vremenom usmjerila svoju ljubav prema fitnessu. S obzirom da sam tada studirala kroatologiju na Hrvatski studijima, odlučila sam se upisati izvanredno na Kineziološki fakultet na Izobrazbu za trenera te sam završila edukacije za vježbanje za trudnice, vježbanje na trampolinu, Zumba fitnes i proširivala znanje na brojnim kongresima i seminarima. Također sam majka dvoje djece i vidim koliko je djeci potrebno da se kreću, ali i odraslima, pogotovo u ovo doba kada je tehnologija napredovala – ističe. Dodaje da je vježbanje besplatno jer je pod sponzorstvom grada Krapine, a sve što je potrebno za provođenje treninga osiguravamo udruga, stoga ne treba ponijeti ništa osim boce vode.

Svi uzrasti

- Odaziv djece je odličan, ali odaziv odraslih nešto manji iz gore navedenih razloga. Jako puno prolaznika staje, javi se, pita nešto, ali se „ne mogu“ pridružiti iz zdravstvenih razloga i boli me vidjeti kako ljudi razmišljaju na krivi način. Od polaznika koji su prisustvovali do sada bilo je svih uzrasta, mlađih, srednjih godina, umirovljenika. Muški su bili nešto više sramežljivi, ali dolazili su i oni. S obzirom da godišnji odmori još uvijek traju, mijenja se ekipa neprestano, jedni otiđu na more, drugi dođu i tako u krug. Ali više -manje po ljudima koji se vraćaju, pretpostavljamo da su zadovoljni i naglasili su što im se sviđa kada im dajem praktične savjete kako se kretati kroz svakodnevne obaveze kako bi si olakšali život bez boli – zaključuje.