[NASMIJTE SE] Tri razloga zašto je smijeh dobar za zdravlje

Stara izreka 'Smijeh je lijek' je istinita. Smijeh ima nevjerojatne zdravstvene blagodati kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje. Ovo su tri razloga zašto je smijeh dobar za zdravlje.

Smijeh oslobađa hormon sreće

Nedavna istraživanja su potvrdila da smijeh oslobađa hormone sreće u mozgu i tako daje osjećaj smirenosti i opuštenosti.

Smijeh smanjuje stres

Smijeh djeluje kao prirodno sredstvo za oslobađanje od napetosti i stimuliranje cirkulacije.

Popravlja rad srca

Smijeh ubrzava rad vašeg srca i sagorijeva sličnu količinu kalorija koju biste potrošili u umjerenoj šetnji.