[FOTO] 'Brinući o sebi i svojem zdravlju, mi brinemo o zdravlju zajednice, ali i o cijelom planetu'

U Zaboku je danas održano stručno predavanje na temu 'Važnost fizičke aktivnosti u očuvanju i unaprjeđenju zdravlja', koje je povodom Svjetskog dana zdravlja organizirala Krapinsko – zagorska županija u suradnji sa Specijalnom bolnicom za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice i Zavodom za javno zdravstvo KZŽ.

Edukativna predavanja na ovu temu, s podtemama o nordijskom hodanju i POST – COVID plućnoj rehabilitaciji, održali su Vjekoslav Fučkar i Darko Kunštek. - Nadam se da smo uspjeli potaknuti sudionike na aktivnost, da odaberu sport i fizičku aktivnost koja im najviše odgovora. Ako uspijemo jednog sudionika potaknuti da krene s fizičkom aktivnošću, onda smo uspjeli. Fizička aktivnost je najbitnija u prevenciji bolesti, važno je da postane navika u životu – rekao je Darko Kunštek, fizioterapeut.

Vjekoslav Fučkar govorio je o nordijskom hodanju, istaknuvši da je to specifična, ali vrlo jednostavna i učinkovita tehnika, lako primjenijiva svima, ne samo bolesnima. - Primjenjujemo je već nekoliko godina u kardiološkoj rehabilitaciji u Krapinskim Toplicama i preporučam je svima. Najveća razlika u odnosu na klasično hodanje je da se uključuje muskulatura cijelog tijela te rastrećuju se zglobovi donjeg dijela tijela – rekao je Fučkar.

Zamjenica župana Jasna Petek rekla je da iz mota ovogodišnjeg Dana zdravlja, 'Naša zemlja, naš planet', proizlazi sve što trebamo činiti. - Brinući o sebi i svojem zdravlju, mi brinemo o zdravlju zajednice, ali i o cijelom globalnom planetu. Brinući o sebi, svom fizičkom i mentalnom zdravlju, vodimo brigu ne samo o sebi već i o svim članovima naše zajednice. Važnost fizičke aktivnosti je uvijek aktualna tema i uvijek si iznova treba osvijestiti koliko je fizička aktivnost važna za očuvanje fizičkog zdravlja, prevenciju mnogih bolesti i očuvanje mentalnog zdravlja i naše stabilnosti – istaknula je Petek.

Sudionicima se besplatno mjerio šećer u krvi i tlak, osigurana je zdrava zakuska, a nakon predavanja je, u organizaciji Zavoda za javno zdravstvo, organizirano hodanje od Zivtovog trga stazom kroz ReGarden. Mogli su se isprobati i štapovi za nordijsko hodanje.